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体脂肪率:34%
疲れて夕食の後、そのまま寝てしまった😪
朝 HITトレーニング1時間
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Zespri Kiwi Sungold , Freshona Champignon de Paris Émincés, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ. Mittagessen: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: Picard Perles de Tapioca et Lait de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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