Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 105,74g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 35,95g.
Mittagessen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Abendessen: 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 닭날개, 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바실 (나륵풀). Snacks/Sonstiges: 양상추, 계란후라이, 방울 토마토. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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