Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: Ayam Goreng, Minyak Kelapa, Labu Siam, Tahu Kukus. Abendessen: Minyak Kelapa, Gula Merah, Tepung Kulit Taco, Kecambah, Bengkoang, Telur. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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septi karyaningsih's Gewichtsverlauf
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