Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 225,31g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Su, Salatalık, Yeşil Biber, Pınar Beyaz Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Güllaç, Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Tost, Tiramisu, Yeşil Biber, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeni Dünya, Nescafe Sade, Yeni Dünya, Çilek, Yeşil Erik. mehr...
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423 kcal
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Bewegung:
Boxen - 10 Minuten, Schaufeln - 34 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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