Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Maçãs (sem Casca), Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha, Maçãs (sem Casca). Abendessen: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Vinho Rosé. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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