|
Заедает тоска - купила скакалку. Буду в минуты тоски прыгать с ней, ибо, нефиг!
На данный момент 17К на шагомере - мой рекорд. Ну, до дома еще 2-3 км., так что это не предел.
Вчера весь день был дождь, а сегодня солнышко, особенно под вечер. Приятно встать и подставить лицо лучам.
Совсем скоро мне 33.
|
55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Растительное Масло, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Abendessen: Хлебпром Хлеб Диабетический, Лента Сухари Панировочные, Чай, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: AYAT Гранатовый Сок, Банан, Nescafe Gold, Белочка Семечки Жареные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебпром Хлеб Диабетический. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|