gultncr06's Notizen, 16 Mai 20

Son iki gündür gece yapabiliyorum sporumu bugün de tekrar oruç tutmaya başladım(ara vermek durumunda kalmıştım)Sabah kalkınca tartı 54.05’ti acep tartım mi bozuk🙄🤔Sevincem de emin olamadım😌

53,4 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1329 kcal

Fett: 66,79g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 144,65g.   Frühstück: Limon Suyu, Yayla Keten Tohumu, Zencefil, Zencefil, Ananas, Çilek, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , İçim Laktozsuz Kefir , Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: İncir Uyutması. mehr...