Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Köy Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Kıymalı Börek. Abendessen: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla, İçli Köfte, Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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