Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 180,12g | Kohlh: 235,62g.
Mittagessen: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aceitunas Verdes, Hacendado Maíz Dulce, Auchan Mozzarella Fresca Light, Tomate Verde, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Plátano, Fresas, Prozis Lean Bread , Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Negro 85%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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samuelhollis's Gewichtsverlauf
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