Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 350,87g.
Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 福圓號 起司白饅頭. Mittagessen: 蘋果, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 玉米筍, 地瓜球, 壽司, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 炒絲瓜, 蘿蔔糕. Abendessen: 雞胸肉, 雞肉飯, 義美 古早傳統豆干, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 蘋果, 蜜棗. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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