Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 209,11g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋, 全麥土司. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵, 雞胸肉. Abendessen: 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 活力猴 無糖花生醬, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 耆盛 中筋麵粉, 全家 紅燒牛肉（半筋半肉）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 耆盛 中筋麵粉, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉. Snacks/Sonstiges: Muscletech Double rich chocolate, Muscletech Double rich chocolate, 香蕉, 馬修嚴選 原味優格, Allin 乳清蛋白（奶茶）, Muscletech Double rich chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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