|
🙏🙏🙏слава
|
56,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 260,35g.
Frühstück: Эмиль Сыр Адыгейский , Курага, Укроп, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Яйцо, Царь Овсянка. Mittagessen: ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Кабачок, Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Abendessen: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Темпура. Snacks/Sonstiges: Рахат Темный Шоколад 80%, Сахар, Carte Noire Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulvir@'s Gewichtsverlauf
|