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Well, I guess it is time to start up the ol' Fat Secret again!
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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997 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Utz All Natural Crisp Potato Chips (Family Size), Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Nature Box Granny Smith Apples, Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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clemonssc's Gewichtsverlauf
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