Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
|
105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 110,96g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Almonds, Grapefruit. Mittagessen: Basil, Lemon Juice, Olive Oil, Red Tomatoes, Dried Pine Nuts, Great Value Banana Peppers, Mezzetta Kalamata Olives, Mixed Salad Greens. Abendessen: Young Green Onions, Swiss Chard, Ginger, Garlic, Cucumber (with Peel), Cilantro, White Button Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Sugar Snap Peas, Rice Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Sesame Oil, Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Grapple Grapple, Scharffen Berger Cacao Nibs, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Xagave Agave Nectar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Dried Pine Nuts. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vickiauntmick's Gewichtsverlauf
|