Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 14,29g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: 杏鲍菇, 小黃瓜, 全聯 茭白筍, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 好立善 維他命小熊軟糖, 7-11 滷蛋白丁, Costco 冷凍鱸魚片, 全聯 茭白筍, 小黃瓜, 高麗菜. Abendessen: 韓式泡菜, 煮熟的雞蛋白, Kirkland 牛梅花肉片, 小黃瓜, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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