Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 120,44g | Eiw: 166,08g | Kohlh: 266,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Egg, Mexican-Style Four Cheese Blend, Flour Tortillas, HEB Real Egg, Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Strawberries. Mittagessen: Lean Gourmet Sesame Lo Mein, Kraft Parmesan Cheese, Spaghetti & Meatballs Meal, Tia Rosa Flour Tortillas, Kraft Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese. Abendessen: Strawberries. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Private Reserve Beer (), Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
8-2 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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