Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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107 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 348,44g.
Frühstück: Rzodkiewka, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Oskroba Chleb Kresowy, Ogórek (ze Skórką), Pilos Twaróg Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane. Mittagessen: Winiary Barszcz Czerwony, Morele, Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Biedronka Banan. Abendessen: SPC Chleb Staropolski, Oskroba Chleb Kresowy, Recla Aldi Sudtiroler Speck, Melon. Snacks/Sonstiges: Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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