Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 221,54g.
Frühstück: Кофе, Dia Dar Отруби Ржаные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Магнит Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Apetina Soft, Кофе, Магнит Яблоко, Вода, Рис Отварной, Рыба Отварная. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|