Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Pan Blanco, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Abendessen: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Snacks/Sonstiges: Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Correr 10,4km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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