Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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150 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 230,41g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Corn Flakes. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Patata Asada, Bonduelle Guisantes al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, El Caserío Quesitos, Salchichón, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Longaniza de Payes, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Jamón York, Hacendado Chorizo Pamplona, Pan Blanco, Hacendado Croissant (30,7g), Pan Blanco, Hacendado Jamón York. mehr...
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3877 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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