Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Hacendado Tomate para Untar, Aldi Pan De Molde Con 4 Semillas/4 Cereales, Bananas . Mittagessen: Coconut Oil, My Best Veggie Tofu Frutos Secos, Consum Arroz Largo, Patak's Korma Indian Style Curry Sauce. Abendessen: Beyaz Peynir Queso Blanco, Coconut Vegetable Oil , Asparagus , Shrimp, Flete Judía Verde Plana Troceada. Snacks/Sonstiges: Apple, Gutbio Sorbete De Fruta Y Verdura Ecológico. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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andreeaclm's Gewichtsverlauf
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