Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1781 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Acelga Cozida, Abacates. Abendessen: Polenta (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana, Empada de Frango, Triunfo Bolacha Maizena, AdeS Vitamina de Banana, Banana Prata. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Rafaela 20's Gewichtsverlauf
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