Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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70 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Sandía, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Abendessen: Bocadelia Atún, Montesinos Queso Tronchón, Ortiz Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Ortiz Pan Tostado Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Montesinos Queso Tronchón, Smint Mints. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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