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8 stone 9lb 6oz🎉🎉🎉
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55,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Strawberries, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Quaker Gluten Free Oats. Mittagessen: Mushrooms , Haywards Piccalilli, Tomatoes, Eat Real Quinoa Chips. Abendessen: Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Sainsbury's Indian Aloo Saag. Snacks/Sonstiges: Raisins (Seedless) , Meridian Crunchy Peanut Butter, Nestle Yes Nut Bar. mehr...
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259 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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