Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Abendessen: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Tarçın, Seyidoğlu Üzüm Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: MIN Kurutulmuş Portakal, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Günlük tartım için bence çok iyi bir sonuç 👏👏
Tebrikler 👍🏻
Ben yinede sabır gösterip en azından 5 gün arayla tartılmanızı Öneririm🙏
17 Mai 20 vom Mitglied: çetinçelik
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