Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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120 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bizim Vatan Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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