Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Tarçın, Fındık, Pekmez, Pınar Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Küp Şeker, Kuru İncir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Badem. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Karmen Bitter Çikolata , Küp Şeker. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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