Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Patates Kızartması, Tavuk Göğsü, Beyaz Peynir, Domatesler. Abendessen: Et Döner. Snacks/Sonstiges: Ülker Dankek 8 Kek. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arc Trainer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kedilersevimlidir's Gewichtsverlauf
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