Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омега 3. Abendessen: Иван-Поле Соус Терияки, Цветная Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген. Snacks/Sonstiges: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Свинина Тушеная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картошка Тушеная, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Омега 3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|