Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Arslanzade Kallavi, Şekersiz Limonlu Paluze. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpsenlik's Gewichtsverlauf
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