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早：48.6kg 28.0%
晚：49.0kg 27.5%
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48,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 21,97g.
Frühstück: 荷包蛋, 白吐司, 雞腿（不吃皮）, 安佳 起司片 (21克), 苦苣. Abendessen: 雞腿, 涼拌木耳, 干貝, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 舒味思 氣泡水. mehr...
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konstantes Gewicht
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