Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 215,63g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奶黃包. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白玉米, 雞蛋, 蘋果, 清蒸鱸魚, 甜甜圈（原味）, 燙青菜. Abendessen: 全家 巧克力霜淇淋, 白麵包, 豆之味 香滷豆干, 義美 鮮奶茶, 炸薯條, 火雞肉或雞肉千層麵
. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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