Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: От Максима Томатная Паста, Вианг Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сало, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Кофе, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный, Жареная Картошка. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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