Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 296,62g.
Frühstück: マヨネーズ, 目玉焼き, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯. Mittagessen: いなば食品 チキンとタイカレー イエロー, 名糖産業 チョコボール, ご飯, ジェーシー・コムサ ナン. Abendessen: ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
自主トレ - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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