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昨天亂吃一整天
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 72,19g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 統一 科學麵, 高麗菜, 紅龍 牛肉湯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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