Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 293,70g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 番茄, 橄欖油, 玉米筍, 水煮蛋, 花椰菜. Abendessen: 燒鴨, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 玉米筍, 橄欖油, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬蛋糕, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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