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34.7% MC START
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 165,64g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Arla 動物性鮮奶油, 義美 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 黑咖啡. Mittagessen: 龍鬚菜, 小黃瓜, 白切雞, 五花肉. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 天使海綿蛋糕. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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