Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 216,81g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: 全麥土司, 頂好 麥香蛋餅皮, 全麥土司, 雞蛋, 全麥土司, 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 雞胸肉, 7-11 舒迷雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 總統牌 較低脂切片乾酪, 7-11 舒迷雞胸肉. Abendessen: 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: Alce nero Cacao powder, Muscletech Double rich chocolate, Allin 乳清蛋白（抹茶）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), Allin 乳清蛋白（花生芝麻）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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