Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Mittagessen: 茶湯會 豆漿紅茶, 小麥胚芽, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: Lotus 蓮花脆餅. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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