Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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120,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Mittagessen: Alipende Alubia Canela, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Martínez Morcilla de Cebolla. Abendessen: Eroski Yogur Natural Desnatado, Caballa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Infusiones. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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