Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Cezerye, İçli Köfte. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Humus, Pepsi Kola, Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Kırmızı Erik, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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