Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Bal, Havuç, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Carrefour Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Erşan Kuru Et, Lahana Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Halka Tatlısı, Tadım Kabak Çekirdeği , Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Yeni Dünya, Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ayçiçek123's Gewichtsverlauf
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