Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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119,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Levadura, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Huevo, Mercadona Tofu, Zumo de Limón, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Berenjena. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
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