Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 307,21g.
Frühstück: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Просто Джем Вишневый, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Беллакт Творог 10%, Приволжский Творог 1,8%. Abendessen: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Овощи духовк. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|