Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 158,65g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Jamón Serrano. Mittagessen: Leche Desnatada con Calcio, Café, Avellanas, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Avellanas, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Néctar Naranja, Néctar Naranja, Platano. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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