Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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63 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Ovo Mexido, Dux Whey Protein Isolado Coco. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Risoto de Frango. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado , Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mayra.tur's Gewichtsverlauf
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