semangat
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 42,03g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Kroket, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Pangsit Goreng. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
|