Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Çikolatalı Dondurma Külahı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Meyveli Yulaf Ezmesi, Kahve, Su. mehr...
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182 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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zehra46's Gewichtsverlauf
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