Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 71,52g.
Frühstück: 全聯 秋葵, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 牛排, 水煮蛋, 烤地瓜, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. Mittagessen: 土魠魚, 炒金針菇, 白玉米, 糖醋里脊, 清炒油麥菜. Abendessen: 香菇, 涼拌黃瓜, 番茄, 龍鬚菜, 炒絲瓜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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