Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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95 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Maçã. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Aerohiit - 30 Minuten, Hit - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carolcabralvalente's Gewichtsverlauf
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